COMO ENFRENTAR O STRESS

Abstract

Este livro vem ocupar um espaço vazio na literatura brasileira, no que se refere a como enfrentar o fantasma do Stress. Stress que pode atingir, indiscriminadamente, a todos nós e que pode ser benéfico, desde que se aprenda a reconhe­cê-lo, controlá-lo e utilizá-lo a nosso favor. Destina-se tanto ao indivíduo que esteja sob os efeitos do stress excessivo e a seus familiares e amigos que queiram ajudá-lo, como a todos os que queiram aprender a se prevenir contra seus efeitos negativos. Foi organizado e escrito por profissional de competência e larga experiência no assunto e por sua equipe do Centro Psicológico de Controle do Stress.